Natürlich bringt die Teilnahme beider Partner an einer Paarberatung große Vorteile mit sich. Sollte aber einer der beiden nicht kommen können oder wollen, ist selbstverständlich auch eine Einzelberatung möglich. Manchmal sind Einzelberatungen auch parallel zur Paarberatung ratsam und sinnvoll.

In einer Einzelberatung können wir folgenden Fragen nachgehen:Paartherapie in Köln

• Was sind meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche, und wie kann ich sie innerhalb meiner Partnerschaft verwirklichen?
• Was sind meine Werte und wo sind meine Grenzen, und wie kann ich sie in meiner Partnerschaft vertreten?
• Bin ich emotional abhängig von meinem Partner und wie kann ich das ändern?
• Wie steht es um mein Selbstwertgefühl?
• Was ist mein Anteil bei der Entstehung bzw. Aufrechterhaltung der Probleme in meiner Partnerschaft?
• Wie kann ich meine Emotionen selbst regulieren?
• Wie kann ich eine Balance zwischen Autonomie und Bindung in meiner Partnerschaft herstellen?
• Soll ich bleiben oder gehen – Trennungsgedanken?

Sie gewinnen einen Überblick über Ihre eigene Innenwelt, finden mehr Selbstvertrauen und können eigenverantwortlich agieren.

Wenn Sie neue Einsichten gewinnen und womöglich Ihr eigenes Verhalten ändern, hat das unausweichlich einen Effekt auf die Interaktionen innerhalb Ihrer Beziehung und bricht das alte Muster auf.

Es entsteht die Chance, neue Ressourcen bei sich selbst und beim Partner zu entdecken, sowie einen neuen Kommunikationsstil einzuführen und Entwicklungsideen zu entwerfen und umzusetzen. Dabei kann es dazu kommen, dass beide Partner nicht nur ihre individuellen Stärken besser kennenlernen, sondern auch ihre gemeinsame Dynamik deutlich verbessern. Durch das Erproben neuer Kommunikationswege werden Missverständnisse verringert und tiefere Verbindungen geschaffen. Gemeinsam können neue Wege gefunden werden, um Herausforderungen zu meistern und das volle Potenzial der Beziehung zu entfalten.

Einzelberatung bei einer Trennung