Dr. FIROUZEH TEHRANCHI
Praxis
für Systemisch- Integrative Paarberatung in Köln und Bonn
Ihre Paarberatung in Köln und Bonn Paartherapie in Köln
Paarberatung in Köln und Bonn
In einer Partnerschaft treffen unterschiedliche Bedürfnisse, Gewohnheiten und Ansichten aufeinander. Jeder Partner bringt eigene Erfahrungen, Ansichten und Werte mit, die nicht immer im Einklang stehen. Veränderungen im Leben, wie Jobwechsel, die Geburt eines Kindes oder ein Umzug, können zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen. Wenn Paare über längere Zeit nicht offen über ihre Bedürfnisse, Gedanken und Gefühle sprechen, entstehen Spannungen, die gelegentlich zu einer Krise führen können. Paartherapie in Köln
In einer Krise treten Ängste vor Verlust, Einsamkeit und Ablehnung auf. Diese Unsicherheiten können unterschiedliche Reaktionen bei den Partnern hervorrufen: Ein Partner beginnt möglicherweise, verstärkt zu kritisieren und höhere Erwartungen zu stellen, während der andere sich überfordert fühlt und sich zunehmend zurückzieht. So entsteht ein Teufelskreis, der fortlaufend neue Kränkungen verursacht und den Abstand zwischen beiden Partnern vergrößert.
Paarberatung ist ein wertvolles Instrument zur Bewältigung von Beziehungskrisen. In einem geschützten Rahmen haben Paare die Möglichkeit, Konflikte offen anzusprechen und ihre Gedanken und Gefühle auszutauschen. Die gemeinsame Arbeit an respektvoller und einfühlsamer Kommunikation ersetzt frühere Muster, in denen oft Missverständnisse und Verletzungen entstanden sind. Alte Wunden können angesprochen, verarbeitet und schließlich losgelassen werden.
Gemeinsam reflektieren wir, warum Ihre bisherigen Lösungsversuche nicht zum Erfolg geführt haben und welche Alternativen es dazu gibt. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um Konflikte konstruktiv zu lösen und ein neues Miteinander zu gestalten. Paarberatung unterstützt Paare nicht nur dabei, Krisen zu bewältigen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen und ihre Beziehung langfristig zu bereichern und zu festigen.
Meine Paarberatungspraxis in Köln und Bonn ist an vier Standorten für Sie da.
Wann kann eine Paarberatung helfen
Wenn die Probleme in Ihrer Beziehung zunehmen, Ihre bisherigen Lösungsversuche nicht weiterhelfen und jeder darauf wartet, dass der andere sich ändert, ist es sinnvoll, nicht länger zu warten und sich professionelle Unterstützung zu suchen. Eine Paarberatung kann hilfreich sein, wenn:Paarberatung in Köln.
Wie läuft die Paarberatung ab
Im ersten Gespräch haben Sie beide die Möglichkeit, aus Ihrer jeweiligen Perspektive zu schildern, welche Probleme Sie in Ihrer Beziehung wahrnehmen und welche Erwartungen Sie an die Beratung haben. Zu Beginn sind die Ansichten und Wünsche der Partner häufig noch sehr unterschiedlich. Ich unterstütze Sie darin, Ihre Gedanken und Gefühle in einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen zu sortieren. So gewinnen Sie beide Klarheit über den aktuellen Stand Ihrer Beziehung. Anschließend legen wir gemeinsam Ihre Ziele und den Ablauf der Beratung fest.
Meine Herangehensweise ist ressourcen- und lösungsorientiert. Ich helfe Ihnen, aus der Spirale gegenseitiger Schuldzuweisungen auszusteigen und stattdessen gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
In den darauffolgenden Sitzungen gewinnen Sie neue Impulse und Einsichten, die eine wertvolle Grundlage für Veränderungen schaffen. Die eigentliche Umsetzung erfolgt jedoch zwischen den Sitzungen, in Ihrem Alltag. Basierend auf den besprochenen Themen, bekommen Sie gezielte „Übungen“ bzw. „Experimente“ für Zuhause mit. Diese sollen Ihnen helfen, die neu gewonnenen Ansätze praktisch zu erproben, und potenzielle Schwierigkeiten bei der Umsetzung zu identifizieren. In den darauffolgenden Sitzungen reflektieren wir gemeinsam Ihre Erfahrungen und arbeiten daran, wie Sie diese Hürden meistern können. Auf diese Weise entwickeln Sie Schritt für Schritt die Fähigkeit, die Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Partnerschaft langfristig und nachhaltig zu stärken.
